Ayuno Sin Misterios: la guía completa del ayuno intermitente

Qué hay dentro

Aprende a incorporar el ayuno intermitente a tu día a día sin riesgos para tu salud, guiado por un médico funcional que trata pacientes metabólicos todos los días.

1. Introducción y bienvenida
2. Cronobiología y cuerpos cetónicos
3. Las bases del ayuno intermitente
4. Beneficios del ayuno intermitente
5. Efectos negativos del ayuno
6. Temas de interés sobre el ayuno

[Pendiente de confirmar con el Dr. Arias] Este temario corresponde a su curso anterior de ayuno. Los módulos exactos se confirman antes de publicar.

Tu instructor

Dr. William Arias

Médico y cirujano de la Universidad del Valle (2005), especialista en Anestesiología y Reanimación de la Universidad del Rosario, médico funcional certificado por el IFM (EE.UU.), máster en Nutrición Clínica y Endocrinología (UCAM, España) y experto en Obesidad y Metabolismo (ICNS). Sanó su propia diabetes tipo 2 y pasó de 136 kg a 80 kg sin cirugías ni fármacos. Autor de "Hackeando tu Metabolismo".